Smoothie au beurre de cacahuètes et aux baies

• Ingrédients : 1 tasse de baies mélangées (fraises, framboises, myrtilles), 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes, 1 tasse de yaourt nature, 1/2 tasse de lait (végétal ou de votre choix), 1 cuillère à café de miel (facultatif), quelques glaçons.

• Préparation : Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une consistance lisse et crémeuse. Ajoutez plus de lait si nécessaire pour ajuster la texture.