Smoothie énergisant au chocolat et au beurre de cacahuètes

•  Ingrédients :

• 1 banane congelée

• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes

• 1 tasse de lait d'amande (ou autre lait végétal)

• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre

• 1 cuillère à café de miel ou sirop d'érable (facultatif)

• Glace pilée (facultatif)

• Instructions :

• Placez tous les ingrédients dans un mixeur.

• Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

• Ajoutez de la glace pilée si vous souhaitez une texture plus froide.

• Versez dans un verre et savourez !