Smoothie vert au beurre de cacahuètes

•  Ingrédients :

• 1 banane

• 1 poignée d'épinards frais

• 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes

• 1 tasse de lait de coco (ou autre lait végétal)

• 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif)

• Glace pilée (facultatif)

• Instructions :

• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.

• Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

• Ajoutez de la glace pilée si vous le souhaitez.

• Servez et dégustez ce smoothie énergisant et nutritif!